調理方法の工夫

健康診断で『 LDL(悪玉)コレステロール 』の値を指摘され、気にされている方も多いのではないでしょうか。コレステロールは体内に存在する脂質の一つです。LDLコレステロール値が高いと動脈硬化のリスクが高まり、脳卒中や狭心症、高血圧、心筋梗塞...